时间：2021-08-29

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　　近年来，由于生活环境等因素，男性精子被破坏，但男性朋友仍然漠不关心，不在乎，以至于被疾病折磨，如少精症就是其中之一，为了避免疾病的恶化，患者还应每天调整自己，以达到相应的疗效。那么，男性少精子症应该注意什么呢？

　　注意:

　　1.饮食调节

　　多吃一些含有精氨酸的食物。精氨酸有利于精子的产生。富含精氨酸的食物包括大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。

　　2.减少烟草和酒精

　　调查数据显示，烟雾中的许多有害物质可以明显降低精子的流动性，而有些具有消灭精子的效果。酒精直接作用于性腺，可降低睾酮的产生速度，引起雌激素的增加，不仅导致阳痿，而且不利于精子的产生。

　　3.避免高温

　　用于在睾丸中产生精子的回旋管对温度变化非常敏感。这部分的适宜温度低于体温，所以精子就像温度相对较低，如果温度过高，就会控制精子的存活，导致精液中精子数量减少，活动能力大大降低。

　　因此，穿更多宽松的贴身衣物和短裤; 尽量减少热水浴或蒸汽浴。避免高温工作场所，避免睾丸长期或频繁的高温环境; 冰袋冷却。

　　4.适度的性行为

　　太少或太多影响精子质量。一般来说，年轻人每周房事两到三次，中年人每周房事快速是合适的。

　　以上是福州博爱医院医生对 “男性少精症应该注意什么” 的介绍。医生建议，如果男性患有少精子症，不要粗心大意，应及时检查和治疗，以免不孕。如果您有任何问题，我们的医生会给您详细介绍。