时间：2021-08-29

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　　很多男性想知道如何预防少精症，因为少精症会夺走男性的生育能力。为了防止男性朋友患上少精症，以下医生将教你如何预防少精症。

　　少精症

　　1.坚决戒烟: 香烟中的成分在破坏我们的呼吸系统时也是精子产生的敌人。香烟中的成分可以消灭精子，导致精子发育不好，精子异常和弊端的比例增加，甚至精子染色体突然变异，导致基因改变。对于吸烟和饮酒的男性来说，精子的损伤甚至更大。与那些只有一个爱好的男性相比，吸烟和饮酒的男性的精子数量和运动能力明显降低。

　　2.身体对称和营养均衡: 据统计，超重和肥胖的人不仅精液 (精子数) 较少，而且正常精子数也较少。肥胖男性精子较少的概率超过60%，精子异常的概率超过40%。过多或过少的脂肪可能会扰乱性激素的正常产生，这会减少男性精子的数量，增加异常精子的百分比。如果将男性的体重指数控制在正常范围内 (20-25)，则较有可能产生大量高质量的精子。

　　3、适度的房事: 房事和射精频繁，会导致精子数量减少，导致一旦进入女性体内，卵子可以选择的精子较少。因此，男性在准备分娩前进行适当的性行为是有益和必要的。体内的精子也在优胜劣汰的过程中。产生时间过长的精子会自然消失并被身体吸收。因此，在准备分娩时，男性较好有3个月左右的禁欲，以确保精子在体内的大量更新和循环。

　　以上是关于如何预防少精症的相关介绍，希望对男性朋友有所帮助。如果您对无精子症有任何问题，您可以直接点击咨询我院医生来为您做详细的解答。