时间：2023-04-13

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　　卵巢护理对女性来说非常重要。如果卵巢保养得好，脸上的皮肤会变得光滑，白色中会出现红色。促进生殖和身体健康，调节女性荷尔蒙分泌，提高生活质量。卵巢功能下降，对女性荷尔蒙的分泌和性功能也会产生影响，对女性的肤质、肤色、三寸产生影响，脸变黄，容易发胖，很快就会变成“黄色的脸”。

　　护理卵巢，首先要养成生活习惯。女性要充分睡眠，消除疲劳，经常锻炼身体，提高卵巢的功能。特别是通过减少在公共场所和家庭等地的被动吸烟，可以防止早期闭经对女性的健康危害。产期妇女尽量延长产后哺乳时间，避免服用丙酮醇，以免阻碍激素分泌。

　　在饮食方面，你可以摄入富含蛋白质的食物。坚持频繁喝牛奶，摄取鱼、虾等食品。根据调查，每周吃2~3次鱼、虾的女性，是晚绝经年龄；越是常年不间断地喝牛奶的女性，闭经越晚。

　　关于服装，要控制穿着卵巢发育受到限制的身体套装。卵巢受伤。特别是少女如果继续穿紧身衣，不仅发育不好，还会诱发乳腺增生和囊肿等疾病。

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