时间：2021-11-12

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　　福州博爱中医院讲解：很多人女性朋友都对卵巢早衰有一定的了解，是一种不孕不育疾病而且卵巢早衰十分严重，那大家要怎样才能知道自己是否有卵巢早衰呢?该如何预防？下面为大家介绍下吧。

　　40岁以下的年轻女性若出现下面几种情况，可高度怀疑卵巢早衰，应主动就医，做进一步检查及治疗：

　　1.月经改变

　　闭经是卵巢早衰的主要临床表现。约有50%的患者表现为月经周期延长7天以上，连续两个月以上或不规则子宫出血，约25%的患者突然出现闭经。

　　2.雌激素缺乏表现

　　更类似于更年期症状，患者会不同程度的表现出潮热、出汗;抑郁、焦虑、失眠、记忆力减退等神经精神症状;外阴瘙痒、阴道干涩、房事痛和尿急、尿频、尿痛、排尿困难等泌尿生殖道症状。

　　3.相应的病因表现

　　多数卵巢早衰可能与遗传、内分泌与免疫性疾病有关，所以会出现肾上腺、甲状腺、甲状旁腺等功能亢进或衰退的症状。

　　那么我们要如何预防呢?

　　从小事做起：

　　1. 从吃做起：多吃低脂、低糖、低盐的清淡食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保证每天的营养摄入需求。多食用富含维C、维E的食物，如橙子、桔子、坚果、绿色蔬菜等。

　　2. 不要过度减肥：动静结合，坚持每天一定的运动量。不要尝试损伤自己身体的减肥方式。

　　3.戒烟酒

　　4. 不要熬夜：熬夜对于女性来说是伤害较大的，它潜移默化的影响着我们的内分泌系统，从而发生内分泌紊乱。

　　5. 放松心情：我们在生活中要学会调节自己的心情，不要过于焦虑、紧张、生气等。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。