时间：2021-11-20

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　　福州博爱中医院讲解：无精症怎么预防效果好?福州博爱中不孕不育医院医生表示：出现无精症后，广大男性朋友一定要主动的进行专科科学的治疗，不过，很多患者由于不想患病之后再进行治疗，而在疾病发病之前进行科学预防，这对于男性身心健康也是很好的方法。那么无精症怎么预防效果好?下面为大家介绍下吧。

　　1、放松心情：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　2、戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的较主要因素。

　　3、少去桑拿房、蒸汽浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还控制精子生成。

　　4、多吃绿色食品：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　5、滋补身体：生活中，有很多食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。例如：从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液，用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加欲念，提高精子质量，恢复生殖能力，预防无精症。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。