时间：2022-01-06

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　　福州博爱中医院讲解：女性应如何自我护理子宫?子宫是女性重要的器官，很多年轻女性只知道这一点，因为工作的忙碌还有压力，对此疏忽，不知道子宫究竟用怎么样护理，还有子宫出现了不适的时候也不知道怎么去处理，那女性应如何自我护理子宫?下面福州博爱中医院医生为大家介绍下。

　　女性应如何自我护理子宫?

　　1、注意观察月经、白带是否正常

　　如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。月经和白带是子宫出现问题的“晴雨表”，女性要及时注意其变化!

　　2、促进新陈代谢，排出毒肿

　　新陈代谢中产生的代谢废物和毒肿，长时间积累，形成堵塞，影响子宫正常的生理，可以通过熏来改善新陈代谢，排出毒肿，治疗子宫。

　　3、主动避孕

　　据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性明显增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

　　4、不要纵欲乱性

　　房事放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的房事，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　5、严防产后宫脱

　　产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这时较好选择合宜的护理产品，

　　6、减少高脂食物

　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌疾病的形成与大量雌激素兴奋有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照较新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。