时间：2023-04-11

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　　应该如何预防排卵障碍？ 据福州博爱中医院不孕不育专家介绍，排卵障碍是导致女性不孕的主要原因之一，因此预防女性排卵障碍十分重要。 那么，如何预防排卵障碍呢？

　　福州博爱中医院不孕不育专家指出，预防排卵障碍的方法包括：

　　方法一：注意月经周期的变化。

　　正常的月经周期约为 28 至 35 天，周期长短因人而异。 临近排卵期时，会有少量白带。 如果月经周期不规律，总是推迟，甚至几个月来一次，这时候就应该引起足够的重视，尽快就医，并进行相关检查，明确病因。

　　方法二：控制体重。

　　保持匀称的身材非常重要，因为过瘦或过胖都会对人体的内分泌系统产生一定的影响，导致卵巢不排卵。 控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

　　方法三：养成良好的生活习惯。

　　女性在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，不要喝过多的咖啡和浓茶，也不要吃太多高热量的食物。 同时，由于吸烟和饮酒都会对男女的生育能力产生不利影响，因此想要生育的女性要尽量戒烟戒酒。

　　方法四：注意个人卫生。

　　如果女性不注意个人卫生，可能会出现免疫力低下甚至生殖系统炎症，导致排卵障碍。

　　温馨提示：女性无排卵是导致不孕的重要因素。 因此，女性应该懂得判断卵巢无排卵。 如果发现自己没有排卵，应该尽快就医。

　　福州博爱中医院向患者建议，如有不孕不育等症状请尽快就医，帮助您更快走出困境，重拾幸福未来。福州博爱中医院可在线咨询，提供了远程病情咨询、网络预约挂号、患者可以轻松快捷预约医生，实现到院直接就医。