时间：2021-10-22

---

　　福州博爱中医院讲解：卵巢早衰要怎么预防?卵巢早衰的出现对女性的生育以及面貌都会有一定的影响，不仅如此卵巢早衰的危害还有很多。因此女性朋友们要重视这种疾病，一定要在日常生活中主动预防。那么卵巢早衰要怎么预防呢?对这个问题，下面医生来为大家介绍下。

　　福州博爱中医院医生表示，想要预防卵巢早衰一定要从日常生活中做起，一定要做到以下几点。

　　《保持良好的心情》女性保持良好的情绪也是预防卵巢早衰的一种办法，如果女性长期处于情绪激动，焦躁不安的状态下，就势必会造成女性卵巢早衰，其原因在于女性如果长期处于情绪波动很大的精神兴奋中，就会严重影响卵巢雌性激素的正常分泌，从而使女性的体态出现臃肿、面部发黄等症状。

　　《养成良好的饮食习惯》养成良好的饮食习惯是预防卵巢早衰的率先步，女性朋友在日常的饮食上一定要注意营养均衡，多吃鱼虾以及多喝牛奶，来提高人体的免疫能力;如果是肠胃不好的女性一定要忌吃生冷和兴奋性的食物，特别是在生理期来临期间。

　　《做到良好作息习惯》女性朋友在日常生活中一定要养良好作息习惯，如果女性每天的睡眠时间不够的话就会严重影响到身体的免疫力，使女性出现月经失调、卵巢早衰甚至是卵巢性不孕的现象。

　　《避免长时间久坐》女性如果长时间坐立就会直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，从而阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之，就会影响卵巢的正常功能，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。

　　《注意房事》众所周知女性在闭经后，身体就会比较容易虚损，所以，一定要避免房事过度，反之，就会导致女性肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，出现卵巢早衰。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。