时间：2022-01-06

---

　　福州博爱中医院讲解：宫寒性不孕的女性平时应如何调理?女性宫寒是中医的理论，宫寒就是子宫寒冷的意思，宫寒的女性会出现月经不调，严重的会导致女性不孕症，那么，宫寒性不孕的女性平时应如何调理呢?下面福州博爱中医院医生为大家介绍下。

　　宫寒性不孕的女性平时应如何调理?

　　一、可以多吃补气暖身的食物，如枣、核桃、花生等高能量的食物。

　　二、改变日常的饮食习惯，空腹的时候不能吃生冷寒凉的食物，一定要吃热食。

　　三、可经常快步走来调理下。宫寒的人，偏于安静沉稳，运动过多时很容易感到疲劳。寒性体质的朋友，特别需要通过运动来改善下身质。快步走是较简便的办法。步行可以调畅气血、疏通经脉、改善血液循环，使全身温暖。

　　四、月经期间要注意保暖，尽量不要吃生冷寒凉的食物，可服红糖生姜汤，或是猪肝汤。

　　五、保持心情愉快，不要总是处于紧张状态，避免发怒、情志兴奋等。

　　六、较好不要熬夜，尽量在11点钟之前就要睡觉。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。