时间：2021-12-14

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　　福州博爱中医院讲解：多囊卵巢综合征饮食食谱。对于多囊卵巢患者来说，患者在得病后，一定要进行主动的治疗，而且治疗期间护理也特别关键，日常的饮食也要合理安排。注意饮食在治疗多囊卵巢上可以起到辅助作用，让效果更加明显，那么多囊卵巢患者在饮食上用注意什么呢?都有哪些食物是可以吃的?　让我们一起来了解一下吧。

　　多囊卵巢患者在饮食上都要注意什么?

　　1、医生表示，多囊卵巢的饮食用以清淡为主，但要富含足够的营养，避免一些腥辣兴奋类食物，还有一些甜食。多囊卵巢通常比其它人难减重，高胰岛素抗性容易让脂肪堆积，多囊卵巢患者应食用低血糖指数食物。

　　2、多囊卵巢患者的早餐建议摄入高蛋白的食物，适量的高蛋白可以防止身体的肌肉减少，还可以增加饱腹感，不易增重，也有助于运动后增加肌肉量，所以说饮食加运动是对多囊很有帮助的。

　　3、为避免患者血脂异常，建议少吃饱和脂肪酸和氢化脂肪酸高的食品，这些有益的脂肪通常存在于坚果、种子、鱼油、鳄梨、橄榄油等中，可以将其加入饮食食谱中。

　　4、多囊患者是不建议多吃一些含糖量高的食物的，低血糖指数的碳水化合物，不会使血糖上升太快。但是可以吃一些苹果、牛油果、草莓之内的水果，也要注意蔬菜的摄入量，多吃一些绿色蔬菜，因为碳水比其他蔬菜含量低，黄瓜就是不错的选择。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。