时间：2022-01-14

---

　　福州博爱中医院讲解：卵巢是女性特别的，是区别于男性的特殊心理器官，也是生宝宝的重要器官，是孕育下一待的堡垒。既然卵巢占有如此重要的地位，我们就用好好珍惜它。

　　爱护卵巢不是随便说说，要拿出实际行动来的，注意平时的生活、工作习惯。生活中不好习惯导致卵巢早衰的女性朋友比比皆是。

　　福州医院的医生通过分析指出，妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象是卵巢早衰。

　　不好习惯导致卵巢早衰：

　　一、睡眠习惯。睡眠好，可以预防各种疾病。女性如果睡眠足够可以美容护肤，但是不好睡眠习惯也导致体内堆积毒肿，甚至会影响到卵巢，导致卵巢早衰。

　　1、 吃饱就睡。刚刚吃饱的，胃肠还在消化，胃不断地在兴奋，此时不能很好地入睡，长期下去，身体及卵巢没有得到充分的休息，便容易衰老。

　　2、 微醉入睡。酒醉后入睡使得入睡不舒服，醒来后头晕等症状，卵巢便是间接地受害者。

　　3、 睡前情绪波动大、生气。睡觉前生气的人思绪万千，情绪波动大，影响卵巢的休息，导致容易衰老。

　　4、 睡觉前做剧烈运动。睡前尽量保持心平气和的，不要做剧烈的运动，剧烈运动让人在短时间内很难平静下来，导致睡眠不足，影响卵巢休息，长期下去会导致卵巢早衰。

　　二、压力过大。

　　1、 生理压力。由于各种生理的情况，夫妻房事不和谐或者是由于各种疾病引发炎症以及疾病，影响到卵巢的生长等，容易导致卵巢早衰。

　　2、 心理压力。女性身心疲惫、体重骤然上升、容易暴躁、失眠，皮肤干燥、月经不调等，工作厌烦、生病等，经常服用大量保健品等，来自心理上的压力是卵巢早衰的重要因素。所以，女性一定要适当的放松自己的心情，缓解心理压力。避免卵巢早衰。

　　三、饮食、生活习惯。

　　1、 不吃鱼或者不爱喝牛奶的人容易卵巢早衰，因为经常吃鱼虾、喝牛奶较多的女性，绝经年龄晚，卵巢不就不易衰老。

　　2、 吸烟多，尤其是二手烟，吸得越多，时间越长，越早绝经，卵巢也越容易早衰。

　　四、穿衣装扮。

　　1、 爱穿紧身裤子和紧身贴身衣物的女性，卵巢发育容易受到控制，使卵巢受伤，导致卵巢早衰。

　　2、 少部分爱香的女性，为了除异味，更迷人，会在自己身上喷香水等化学物质，卵巢或许就是受害者，卵巢早衰，疾病等也一并来侵袭了。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。